oOoOمنتديات باب فاطمةOoOo

    لاتدمري جمالك بنفسك

    Share
    avatar
    بدون اسم
    Oo عضو نشيط oO
    Oo  عضو نشيط  oO

    Female ل‹¨لچ–لˆµل‰¶ل‰½ ل‰¥ل‹›ل‰µ : 143
    Age : 30
    البلد : القطيف
    Registration date : 2007-10-26

    default لاتدمري جمالك بنفسك

    لچ–لˆµل‰µ by بدون اسم on Tue 27 Nov 2007 - 13:26

    عادات تؤذي جمالكِ
    أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
    1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

    2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

    3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

    4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

    5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

    6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

    7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

    8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .



    عادات يومية تحفظ جمالكِ :
    مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
    1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

    2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

    3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

    4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

    5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

    6 - مارسي التمارين الرياضية .

    7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

    منقووووووووووووووول
    avatar
    بحر الغلا
    ( مشرفة باب القصص والخواطر)
    ( مشرفة باب القصص والخواطر)

    Female ل‹¨لچ–لˆµل‰¶ل‰½ ل‰¥ل‹›ل‰µ : 431
    Age : 27
    البلد : في قلوب الموالين لأهل البيت عليهم السلام
    Registration date : 2007-09-14

    default Re: لاتدمري جمالك بنفسك

    لچ–لˆµل‰µ by بحر الغلا on Tue 27 Nov 2007 - 18:01

    عادات تؤذي جمالكِ .....
    بحاول اتركهم
    عادات يومية تحفظ جمالكِ :
    هذا كل فقره عليها تعليق خاص:
    1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
    ساعات انسى الماء .
    2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
    لا ها مايخالف مو صعبه .
    3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار
    اما هذي مافي أصعب منها مع غني مااكره كل الفواكه والخضروات بس ماآكلهم .
    4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .
    ساعات أنام اكثر تعويض عن أيام مانمتها من قبل .
    5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
    وهذي صعبه شويه تعودت على الوساده الرفيعه وإذا مو رفيعه أسندها على السرير .
    6 - مارسي التمارين الرياضية .
    على حسب المزاج .
    7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
    قليل من فتره الى فتره اعتني ببشرتي

    بس انشاء الله بحاول اغير عاداتي
    ويسلمو غناتي عالنقل


    _________________
    avatar
    بدون اسم
    Oo عضو نشيط oO
    Oo  عضو نشيط  oO

    Female ل‹¨لچ–لˆµل‰¶ل‰½ ل‰¥ل‹›ل‰µ : 143
    Age : 30
    البلد : القطيف
    Registration date : 2007-10-26

    default Re: لاتدمري جمالك بنفسك

    لچ–لˆµل‰µ by بدون اسم on Fri 30 Nov 2007 - 22:27

    عجبتني تعليقاتش مررررررررررررة وضحكت واني مستملة
    مشكورة غناتي على المرور

    Sponsored content

    default Re: لاتدمري جمالك بنفسك

    لچ–لˆµل‰µ by Sponsored content


      لٹ لˆپلٹ• لˆ°ل‹“ل‰± Tue 11 Dec 2018 - 9:52